about ace
Studio aceは、こんなところです
つくばエクスプレス線新御徒町駅・東京メトロ銀座線稲荷町駅から近い。
効果を感じることまでが近い。
トレーナーとの距離も近い。
そんな加圧トレーニングスタジオace（エース）です。
加圧トレーニングの特徴
専用の加圧ベルトで腕・太腿に適切な圧力をかけることで、血流を適度に制限しながら、軽い負荷のトレーニングによっても、血行を促進し、成長ホルモンの分泌を促すことで、様々な効果が期待出来ます。
さらに1回30分程度と短い時間で行えるため、忙しい方や運動が苦手な方でも老若男女問わず、様々な目的にお応えできる運動法です。
加圧トレーニング
加圧トレーニングは多くのメディアに取り上げられ、現在は世界の多くの機関で取り入れられているほど、注目を浴びているトレーニング方法です。
短時間で効率よく、軽量の負担でハードトレーニングを行った時と同様の美容効果や運動効果も期待できるため、一般の方はもちろん、女優・モデル・アスリートに至るまで多くの方から支持を集めています。
加圧トレーニングは有資格者が専用のベルトを腕・脚の付け根に巻き、適切に血流をコントロールした状態でエクササイズを行います。これによりハードトレーニングを行っていると脳が錯覚し、最大で290倍の成長ホルモンが分泌されたというデータもあります。分泌された成長ホルモンにより、美容効果（肌や髪など様々な場所）・脂肪の燃焼や基礎代謝向上が期待できます。
aceのトレーナーは、加圧トレーナー歴10年目、月間平均セッション本数約300本を担当してきたトレーナーです。その経験を活かし、安全・安心そして効果的な加圧トレーニングをお客様のコンディションに合わせて、ご案内致します。
体幹トレーニング
体幹トレーニングも、ここ十数年の中で、様々なメディアで取り上げられ、多くの人が知っている言葉となりました。
アイテムを使わずにできるトレーニングで、トップアスリートがトレーニングに取り入れていることから、家でできるトレーニングとしても定着しています。
では体幹トレーニングとはどこを鍛える方法なのでしょうか。実は、その定義はなく様々な意見があります。
私は首から股関節まで胴体部分と考えています。そして、体幹トレーニングを行うメリットは、「姿勢が良くなる」「代謝が上がる」「力の発揮がしやすくなる」ということです。
aceではトレーニングがお客様の状態や目的に合わせて、段階的にレベルを上げていきます。そして効果を実感していただきたいため、バランステストも行います。
機能向上
各関節には役割があり機能があります。その機能が低下している様々な異変が身体に起こります。
例えば、肩甲骨の機能が低下しているため、肩こりが起こったり、股関節の機能が低下しているため、腰に負担がかかっていたり、他にもトレーニングをしているのには以前より姿勢が悪くなった、ランニングをしていて膝が痛くなった、ゴルフをしていて腰が痛くなったなど、その多くが、どこかの関節の役割が低下しているため、別の関節に負担をかけていることが多いのです。
トレーニングで一番大事なことは、怪我をしない身体作りです。
なぜなら怪我をしない身体だからこそ、しっかりとトレーニングを行うことができるからです。
aceでは、トレーナーがお客様の弱点を見極め、その改善プログラムを加圧トレーニングと組み合わせて行います。
はじめまして、中村です。
トレーナーからのメッセージ
トレーニングって楽しい！このスタジオに行くと元気になれる！効果を体感できる！
そう思っていただけるジムです。
aceは、会員制の完全マンツーマントレーニングスタジオのため、お客様一人一人のご要望をお聞きしながら、経験豊富なトレーナーがお客様のお身体に合ったトレーニングをご提供致します。
aceトレーナー：中村栄太郎
経歴
【出身地】 千葉県
【出身校】 船橋市立船橋高等学校→東洋大学
【トレーナー歴】2006年~
トレーナー歴
◆2006年～2012年
大手スポーツクラブに勤務（整形外科と連携した疾患別改善プログラム作成に関与・トレーナーの育成担当等）
◆2012年～2016年
加圧トレーニング専門スタジオに勤務（2店舗で店長を務め、月間のセッション平均本数約300本以上を担当）
◆2017年～2018年
LPGA（日本女子プロゴルフ）帯同トレーナー
◆2018年～
Studio ace オープン
アスリート指導実績
◆LPGAツアー帯同（キムハヌル選手専属トレーナー）
2017年〜2018年上期
帯同時優勝3回（メジャー1勝含む）
◆男子プロテニス（鈴木昂選手）2012年〜
国際大会（ITF）軽井沢 シングル準優勝 / グアム ダブルス優勝
◆JSB（全日本ロードレース）1000ccクラス（高橋巧選手）2018年〜
2018年度ランキング2位
2019年度ランキング2位
◆船橋市立船橋高等学校（陸上短距離部）2014年〜
（全国優勝・入賞、他種目・複数人）
◆陸上短距離選手（高校生〜社会人）
アジア優勝・入賞、全国優勝（全カレ、国体・U20・インターハイ）高校記録樹立など
◆フェンシング女子エペ（山田あゆみ選手）