about ace

Studio aceは、こんなところです

つくばエクスプレス線新御徒町駅・東京メトロ銀座線稲荷町駅から近い。
効果を感じることまでが近い。
トレーナーとの距離も近い。
そんな加圧トレーニングスタジオace(エース)です。

加圧トレーニングの特徴

専用の加圧ベルトで腕・太腿に適切な圧力をかけることで、血流を適度に制限しながら、軽い負荷のトレーニングによっても、血行を促進し、成長ホルモンの分泌を促すことで、様々な効果が期待出来ます。
さらに1回30分程度と短い時間で行えるため、忙しい方や運動が苦手な方でも老若男女問わず、様々な目的にお応えできる運動法です。

加圧トレーニング

加圧トレーニングは多くのメディアに取り上げられ、現在は世界の多くの機関で取り入れられているほど、注目を浴びているトレーニング方法です。
短時間で効率よく、軽量の負担でハードトレーニングを行った時と同様の美容効果や運動効果も期待できるため、一般の方はもちろん、女優・モデル・アスリートに至るまで多くの方から支持を集めています。
加圧トレーニングは有資格者が専用のベルトを腕・脚の付け根に巻き、適切に血流をコントロールした状態でエクササイズを行います。これによりハードトレーニングを行っていると脳が錯覚し、最大で290倍の成長ホルモンが分泌されたというデータもあります。分泌された成長ホルモンにより、美容効果(肌や髪など様々な場所)・脂肪の燃焼や基礎代謝向上が期待できます。

aceのトレーナーは、加圧トレーナー歴8年目、月間平均セッション本数約300本(2012年~2016年の5年間)を担当してきたトレーナーです。その経験を活かし、安全・安心そして効果的な加圧トレーニングをお客様のコンディションに合わせて、ご案内致します。

体幹トレーニング

体幹トレーニングも、ここ十数年の中で、様々なメディアで取り上げられ、多くの人が知っている言葉となりました。
アイテムを使わずにできるトレーニングで、トップアスリートがトレーニングに取り入れていることから、家でできるトレーニングとしても定着しています。

では体幹トレーニングとはどこを鍛える方法なのでしょうか。実は、その定義はなく様々な意見があります。
私は首から股関節まで胴体部分と考えています。そして、体幹トレーニングを行うメリットは、「姿勢が良くなる」「代謝が上がる」「力の発揮がしやすくなる」ということです。

aceではトレーニングがお客様の状態や目的に合わせて、段階的にレベルを上げていきます。そして効果を実感していただきたいため、バランステストも行います。

機能向上

各関節には役割があり機能があります。その機能が低下している様々な異変が身体に起こります。
例えば、肩甲骨の機能が低下しているため、肩こりが起こったり、股関節の機能が低下しているため、腰に負担がかかっていたり、他にもトレーニングをしているのには以前より姿勢が悪くなった、ランニングをしていて膝が痛くなった、ゴルフをしていて腰が痛くなったなど、その多くが、どこかの関節の役割が低下しているため、別の関節に負担をかけていることが多いのです。

トレーニングで一番大事なことは、怪我をしない身体作りです。
なぜなら怪我をしない身体だからこそ、しっかりとトレーニングを行うことができるからです。

aceでは、トレーナーがお客様の弱点を見極め、その改善プログラムを加圧トレーニングと組み合わせて行います。

はじめまして、中村です。

トレーナーからのメッセージ

トレーニングって楽しい!このスタジオに行くと元気になれる!効果を体感できる!
そう思っていただけるジムです。

aceは、会員制の完全マンツーマントレーニングスタジオのため、お客様一人一人のご要望をお聞きしながら、経験豊富なトレーナーがお客様のお身体に合ったトレーニングをご提供致します。

aceトレーナー:中村栄太郎

経歴

【出身地】 千葉県
【出身校】 船橋市立船橋高等学校→東洋大学
【トレーナー歴】2006年~

トレーナー歴

◆2006年~2012年
大手スポーツクラブに勤務(整形外科と連携したプログラム作成に関与・トレーナーの育成担当等)
◆2012年~2016年
加圧トレーニング専門スタジオに勤務(2店舗で店長を務め、月間のセッション平均本数約300本以上を担当)
◆2017年~2018年
LPGA(日本女子プロゴルフ)帯同トレーナー
◆2018年~
Studio ace オープン

アスリート指導実績

・男子プロテニス(鈴木昂選手)2012年〜
国際大会(ITF)軽井沢 シングル準優勝 / グアム ダブルス優勝
・JSB(全日本ロードレース)1000ccクラス(高橋巧選手)2018年〜
2018年度ランキング2位
2019年度ランキング2位 
・船橋市立船橋高等学校(陸上短距離部)2014年〜
 全国優勝・入賞、他種目・複数人
・LPGA(日本女子プロゴルフ帯同)2017年〜2018年上半期
 日本ツアー3勝(メジャー1勝含)
・陸上短距離選手(高校生〜社会人)
 アジア優勝・入賞、全国優勝(全カレ、国体・U20・インターハイ)高校記録樹立、など